Nutrição especializada em saúde da mulher e reprodução humana
Uma alimentação diferenciada é essencial para gerar uma vida com saúde.
Receba um acompanhamento nutricional especializado para a sua fase.
Você não precisa seguir mais uma dieta difícil.
O que você precisa é de um plano real, possível e alinhado com sua fase — seja para engravidar, viver uma gestação saudável ou reconquistar sua autoestima com equilíbrio.
Aqui, você será ouvida. Sua história importa. E seu corpo será respeitado.
Com quem você vai caminhar?
Sou Géssyca Mendes, nutricionista especialista em saúde da mulher, fertilidade e nutrição materno-infantil. Pós-graduada também em fitoterapia pela UFRJ, mãe e apaixonada por acompanhar mulheres em todas as fases da vida.
Atendo com um olhar humanizado, individualizado e empático, usando a nutrição e a fitoterapia como ferramentas para:
Restaurar sua energia
Melhorar sintomas do ciclo hormonal
Preparar seu corpo para uma gestação segura
Cuidar de você no pré-natal com leveza
Te ajudar a emagrecer ou melhorar sua composição corporal sem culpa
Para quem é esse acompanhamento?
Esse cuidado é pra você se:
- Está tentando engravidar (natural ou por FIV) e quer preparar seu corpo
- Já está grávida e deseja viver uma gestação saudável e nutritiva
- Está passando pelo puerpério, amamentando ou vivendo o climatério
- Quer tratar sintomas como cólicas intensas, ciclos desregulados, TPM forte, SOP, endometriose
- Deseja emagrecer ou melhorar sua composição corporal com orientação acolhedora
O que você vai encontrar aqui:
Consulta completa com avaliação individualizada
Planejamento alimentar que respeita sua realidade
Suporte contínuo via WhatsApp entre as consultas
Prescrição de fitoterápicos, suplementos e vitaminas (quando necessário)
Avaliação de exames e bioimpedância
Atenção integral ao seu momento de vida — não apenas ao seu peso
O que dizem minhas pacientes:
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Agende sua consulta individual comigo:
Atendimento online para todo o Brasil
Atendimento presencial no Rio de Janeiro: Botafogo e Barra da Tijuca.
Consultas avulsas ou programas com acompanhamento mensal
Unidade Rio - Botafogo
Unidade Rio - Barra da Tijuca
Cuidar de você também é cuidar do seu futuro.
Nutrição não é sobre controlar. É sobre escutar, transformar e preparar você para viver seu potencial máximo — com mais saúde, mais conexão e mais liberdade.
Géssyca Mendes Nutricionista ©2025 Todos os direitos reservados